疲れにくい健康的な身体をつくります！

身体の状態を確認させていただき、マッサージを中心に筋肉の柔軟性を高めていくメニューです。 スポーツをしている方だけではなくデスクワークなどで長時間の同じ姿勢になってしまう人や仕事や子育てなどで身体に負担がかかっている方にも効果的です。

普段の生活で硬くなった筋肉や柔軟性の低下した関節などをそのまま放置してしまうと痛みや骨の変形の原因になります。筋肉の柔軟性を高めることで痛みお緩和、予防し疲れにくい健康的な身体をつくります。

日々の練習で疲労した筋肉や柔軟性の低下した関節など常にハイパフォーマンスを出すために身体の仕組みを調整し、120%の身体能力を引き出します。

スポーツパフォーマンスの向上

スポーツをしている方は関節の可動域を広げ柔軟性を高めることでパフォーマンスの向上につながります。激しい練習や試合の後には筋肉やその周囲の軟部組織に炎症や微少な損傷を起こしていることがあります。

また筋肉の中に疲労物質が蓄積されていくと運動能力の低下を招きます。 疲れをとり、筋肉や関節の柔軟性を高めることで元々備わっている身体能力を最大限発揮できる身体を目指します。

EMS筋トレ→3DEMSでのトレーニング

EMS筋トレ→3DEMSという特殊機械を使って筋肉の深層に電気刺激を与えた後、5分間の筋トレを行います。電気刺激が入って筋肉が活性化されるため、短時間で効率の良い筋トレができます。

希望を伺い個人に合ったトレーニング内容を提案します。短時間でトレーニングを効率よく行いたい方、普段の筋トレで停滞してしまっている方、インナーマッスルに刺激を与えたい方におすすめです。

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